Yr hyn y dylech ei wneud os oes gennych symptomau COVID-19, os ydych wedi profi'n bositif am COVID-19, neu os ydych wedi bod mewn cysylltiad â rhywun sydd â COVID-19.

Ewch i: https://llyw.cymru/canllawiau-hunanynysu

I dderbyn canllawiau ar y rheolau hunan-ynysu ar ôl bod tramor ewch i: www.llyw.cymru/eithriadau-rhag-hunanynysu-coronafeirws-covid-19-html

Os oes gennych chi symptomau Covid-19 yna archebwch brawf ar unwaith, hunan-ynyswch ac arhoswch gartref nes cewch chi’r canlyniadau. Am fwy o wybodaeth am ganlyniadau’r profion ewch i: www.llyw.cymru/gwneud-cais-i-gael-prawf-coronafeirws-covid-19

Os ydych yn gyswllt agos, bydd gofynion hunan-ynysu a phrofi yn dibynnu ar y canlynol:

• eich statws brechu covid-19
• eich oedran
• eich swydd
• Am fwy o wybodaeth ewch i https://llyw.cymru/canllawiau-hunanynysu#section-83763 

I gael mwy o wybodaeth am Lefelau Rhybudd Llywodraeth Cymru ewch i https://llyw.cymru/lefelau-rhybudd-covid-19

I archebu prawf ewch i: www.llyw.cymru/gwneud-cais-i-gael-prawf-coronafeirws-covid-19 neu ffoniwch 119.

I dderbyn canllawiau ewch i: https://llyw.cymru/canllawiau-hunanynysu#section-83767

I dderbyn gwybodaeth am y cymorth ariannol sydd ar gael ewch i: www.siryfflint.gov.uk/cy/Resident/Council-Tax/Self-Isolation-Support-Payment.aspx

Os ydi Gwasanaeth Profi, Olrhain a Diogelu Gogledd Cymru wedi cysylltu efo chi ac wedi gofyn i chi hunan-ynysu, siaradwch efo’r aelod o’r tîm fydd yn eich ffonio ynglŷn ag unrhyw gymorth fydd arnoch chi ei angen yn ystod eich cyfnod yn hunan-ynysu.  

Os ydych chi’n poeni am eich iechyd meddwl a’ch lles, neu os ydych chi'n poeni am rywun arall, cliciwch yma. 

Er na chewch chi fynd allan o’ch tŷ pan fyddwch chi’n hunan-ynysu, mae’n bwysig iawn eich bod chi’n cadw’n brysur. Dyma ddolenni gydag ychydig o syniadau am weithgareddau y gallwch chi eu mwynhau gartref.

Dosbarthiadau ffitrwydd Zoom Hamdden Aura: aura.cymru/canolfannau-hamdden/ffitrwydd/amserlen-dosbarthiadau-ffitrwyd/

Adnoddau llyfrgell digidol Llyfrgelloedd Aura: https://aura.cymru/llyfrgelloedd/llyfrgell-ddigidol/

Ymarferion Stiwdio Ffitrwydd y GIG: www.nhs.uk/conditions/nhs-fitness-studio/

Ymarferion 10 munud y GIG: www.nhs.uk/live-well/exercise/10-minute-workouts/

Ymarferion y GIG ar eich eistedd: www.nhs.uk/live-well/exercise/sitting-exercises/ 

Ymarferion Cryfhau gan y GIG: www.nhs.uk/live-well/exercise/strength-exercises/